La duchessa di Cambridge, Kate Middleton, ha parlato spesso del suo regime alimentare: ecco tutti i suoi segreti
Kate Middleton, la duchessa di Cambridge, è diventata mamma per tre volte, ma nonostante i vari problemi può vantarsi di una perfetta forma fisica. Spesso ha toccato alcuni temi sulla dieta e sul suo regime alimentare. Come svelato dal portale Marie Claire Australia, la dieta della Middleton è essenzialmente una dieta clean, ricca di proteine: una dieta Dukan, capace di far calare di peso in tempi lampo associata ad allenamenti intensivi.
Molti nutrizionisti sono contrari alla dieta Dukan vista l’esclusione dei carboidrati, sostituiti da proteine magre, ortaggi e grassi buoni. A lungo termine toglierli completamente dalla propria alimentazione è abbastanza grave visto che risultano importanti per le nostre energie psicofisiche. In questa dieta non è previsto lo zucchero, ma questa è una scelta più condivisibile, visto che resta nocivo per la comunità scientifica.
Kate Middleton, i segreti dei tre pasti della giornata
Come rivelato dal tabloid Mail Online sono stati resi noti i tre pasti principali della Duchessa di Cambridge. A colazione Kate beve un bicchierone di green smoothie, composto da cavolo riccio, alga spirulina, foglie di tè matcha, spinaci, lattuga romana, coriandolo e mirtilli, per un’antiossidante, drenante e anti age. Inoltre, associa una ciotola di fiocchi d’avena. Per pranzo, ama mangiare un piatto unico vegetariano, come gli spiedini di verdure grigliate e curry di lenticchie, per non farsi mancare la sua importante quota proteica.
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Per il pasto serale, infine, preferisce l’arrosto di carne insieme ad ortaggi e patate al forno, con un mix insaporito di spezie, visto che adora sapori piccanti.
