Nessuna dieta per Julia Roberts: ma solo un piano alimentare sano e niente junk food. Scopriamo insieme cosa mangia.
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Per la quinta volta, la rivista People l’ha eletta donna più bella del mondo. Ma come si tiene in forma l’attrice dal sorriso più bello d’America? Non è la prima volta che accade: Julia ha già vinto l’ambito record quattro volte, la prima delle quali 26 anni fa, nel 1991, l’anno seguente l’uscita del film “Pretty Woman” a fianco di Richard Gere, vero trampolino di lancio per Julia, chi non se la ricorda?
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L’attrice dal sorriso incantevole oggi ha 53 anni, non dimostra affatto la sua età, è una delle star più affascinante e amata del cinema. Ma vediamo come fa ad essere così in forma, quali sono i suoi segreti per essere cosi bella.
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La prima regola per lei e per la sua famiglia è stato bandire il junk food: non acquista mai, merendine, patatine, snack ovvero “cibi spazzatura” è assolutamente vietato per lei e per i suoi figli. Predilige riempire la sua dispensa con prodotti genuini e biologici, tanta frutta e tanta verdura fresca. A un quotidiano britannico ha dichiarato di preparare ottime insalatone.
Ecco tutti i segreti alimentari di Julia Roberts
Si alza all’alba e segue i consigli del suo personal trainer che la segue, quindi preferisce alzarsi presto ed allenarsi molto presto. Inoltre ci svela che la miglior terapia per stare in forma è fare delle lunghissime passeggiate in riva al mare, il massaggio dell’acqua su caviglie e polpacci aiuta a rassodare gambe e glutei, ma è un ottimo toccasana per la microcircolazione.
Ogni tanto anche lei si concede degli sgarri, quindi fa una mini dieta di “pulizia” di 2 giorni. In pratica per due giorni si dedica ad un piano alimentare detox, dove beve molti liquidi con alto contenuto di fibre e vitamine invece dei pasti, così torna subito in forma. Vuoi sapere il suo ultimo segreto? Si allena 5 volte a settimana per 90 minuti, l’allenamento prevede un mix tra pilates, yoga e aerobica. Infine consiglia sempre a tutti di pensare sempre positivo, aiuta molto a conservare un aspetto radioso e giovane. E se lo dice lei, c’è solo da crederle.
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